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CANTIENICA®-Das Powerprogramm

Das Ziel:

CANTIENICA®-Das Powerprogramm gibt Ihnen Kraft und Beweglichkeit und schöne, straffe Formen. Durch den gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und die optimale Aufrichtung verändert sich Ihre Haltung im Alltag. Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule bringt Ihnen jene Leichtigkeit wieder zurück, die Sie mit der Kindheit verloren glaubten.

Die Methode:

Die Muskulatur wird vernetzt und von innen nach außen aufgebaut. Mit einer großen Auswahl an Übungen trainieren Sie jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen und mit kleinen, dreidimensionalen Bewegungen. Schon mit zwei Trainingseinheiten pro Woche fühlen Sie sich besser.

Die Sicherheit:

Ihre Sicherheit und Schmerzfreiheit stehen im Vordergrund. Durch die wachsende Kraft und das neue Körperbewusstsein lernen Sie Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe zu koordinieren. Alle Übungen basieren auf anatomischen Prinzipien und werden dreidimensional ausgeführt, also natürlich und gelenkschonend.

 

© CANTIENICA AG