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Cantienica®-Training


aus der CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung


Die CANTIENICA®-Trainingsmethode ist ein logisches Konzept für körperliches Wohlbefinden.

Sämtliche Übungen werden mit anatomischer Präzision ausgeführt, um Wirbelsäule, Becken und Knochen ideal auszurichten. Mit kleinen pulsierenden Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Bei jeder Übung wird der Beckenboden gezielt eingesetzt, das Becken aufgerichtet und die Wirbelsäule aufgespannt. Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur werden vernetzt und halten so das Knochenskelett beweglich, stabil und schmerzfrei.
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